快问首页/ 孕期/ 孕期饮食

翘妮 2015-10-29 18:02:03

请问怀孕了要如何补钙呢？

回答（2条）

lalago1882 2015-10-29 18:41:44 向我提问

孕中期的时候钙的量要比孕前增加200毫克，每日应摄入大概1000毫克。建议摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证喝两袋牛奶或牛奶、豆浆各一袋。增加户外活动，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素D。
婴儿如何补钙 准备怀孕需要补钙吗 补钙的牛奶

峻锡宝儿 2015-10-29 18:09:17 向我提问

可以食补和补充钙片同时进行，同时建议孕妈妈要多户外运动和晒太阳，这样可以促进钙的吸收

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次