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碧水河畔 2015-11-05 09:00:06

坐月子能吃蔬菜和水果吗?

我是九月二十一日顺产女女的,出院回家以后家婆让我一天吃四顿饭,每一餐都是一大兜姜蛋饭加一大兜鸡煮酒的汤,过了十二天再加一碗姜醋,不给我吃蔬菜和水果,说不可以吃,但现在吃得我很上火,脸都长豆豆了,嘴里也咬破了,我好想吃蔬菜啊,一个月不吃好难受,怎么办呢?

回答(1条)

李冬杰 2015-11-05 09:06:53 向我提问

您好,产后除了吃禽肉蛋鱼之类的,还必须搭配蔬菜水果。注意不要吃寒性大的蔬果就可以。另外水果刚从冰箱拿出来也不能立马吃,可热一下再吃。可以喝酸奶的。另外要适当运动,增强胃肠蠕动,有助于减轻便秘。平时多喝水。

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