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圣杰2009 2015-11-17 23:00:09

请问孕妇能够吃榴莲吗?实在很想吃

孕妇可以吃榴莲吗我想吃了

被采纳回答
小田妞

小田妞 2015-11-18 00:07:16 向我提问

您好,怀孕的初期是可以食用榴莲等水果的,榴莲也可以补充自身需缺的营养,但要避免过多的进食生冷类的食物,也要注意不要一次食用过多的榴莲,因为榴莲的热度、糖分很高。

回答(2条)

想瘦的龙妈 2015-11-17 23:40:26 向我提问

可以吃的,不过榴莲蛮上火的,所以要少吃。

yufeinana 2015-11-17 23:06:02 向我提问

孕妇可以吃榴莲炖鸡。
孕妇吃榴莲炖鸡的好处:榴莲营养价值极高,含淀粉、糖、蛋白质,另含维生素、铁、钙等。鸡肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被孕妇吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。榴莲炖鸡营养丰富,补而不燥,性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,准妈妈在孕期可以吃榴莲炖鸡,但应适量食用,不可过量。
孕妇吃榴莲炖鸡需注意:榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,孕妇过多食用反而可能会阻塞肠道,引起便秘。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

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