孕期需要补钙吗？有哪些好处？_快问

ヾ啥也看 2015-12-17 19:00:59

孕期需要补钙吗？有哪些好处？

: ningweier16 2015-12-17 19:52:31 向我提问

怀孕期间每天都能保证摄入充足的钙量，对宝宝好处多多。 1、可以预防宝宝佝偻病 2、可以预防湿疹 3、预防喉喘鸣 4、减少夜啼 5、预防夜惊 6.减少抽筋 7、预防腹痛 8、避免出牙迟 9、缓解好动症 10、促进大脑发育

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: 伊然妈a 2015-12-17 19:08:54 向我提问

你好，孕期补钙是需要的，一般孕16周开始每日需摄入钙1000毫克，孕晚期增至1500毫克。补钙的来源很多，可以食补比如牛奶、孕妇奶粉、骨头汤之类；可以服用钙剂，比如钙尔奇、乐力孕妇钙等等。怀孕5个月饮食上注意营养均衡即可，祝孕期生活愉快。