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锦昕妈咪 2015-12-19 18:00:37
如何调理宝宝的饮食习惯呢
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回答（2条）
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每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好，鼓励。宝宝多吃些种类，并且要细咀嚼，饭前不给吃零食，不喝水，以免影响食欲和消化能力。宝宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律，到该吃饭的时间，就应喂他吃饭，吃得好时就应赞扬他，如果不想吃，也不要强迫他吃，长时间坚持下去，就能养成定时进餐的习惯。每天在餐前，都要引导宝宝洗手、洗脸等，培养宝宝清洁卫生的习惯，吃饭时不要玩，大人不要和宝宝逗笑，不要让他哭闹，不要分散他的注意力，更不能边吃边玩。
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要给宝宝养成良好的饮食行为习惯，不挑食、不偏食，定时、定点吃饭，不看电视，不玩玩具，每餐饮食要荤素搭配、营养均衡，保证宝宝生长发育所需的能量、优质蛋白质、脂肪、维生素、钙质等。
