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虾米宝贝 2016-01-01 16:02:50

孕期饮食的原则是怎么样的

回答(2条)

俊俊Eric 2016-01-01 16:37:27 向我提问

孕期饮食原则:饮食规律、营养丰富、均衡、搭配合理。

秦宝宝love 2016-01-01 16:10:59 向我提问

你好。孕期饮食的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜,这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。

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