儿童生病服用抗生素后，抗生素不仅杀灭了致病菌，同时也导致大量有益菌丢失，可以考虑服用益生菌有利于肠道微生态平衡恢复。可选择高活菌添加量的益生菌。

建议在儿童腹泻和服用抗生素后合理、足量补充，效果更为明显。可以考虑高活菌添加量、无不利添加的益生菌。

这是不对的做法，因为高活菌添加量的益生菌到达儿童肠道中，才能更好地发挥恢复肠道微生态平衡的作用，沸水冲泡会破坏益生菌的活性。正确的做法是冲泡的水温不超过40摄氏度。

摄入的益生元在达到我们的肠道后，能够成为有益菌的“食物”促进肠道内的有益细菌的繁殖；同时抑制有害细菌的生长，从而更好地达到促进肠道微生态平衡。

“活”的益生菌其实是指高活菌添加量的益生菌，保持活性的益生菌到达儿童肠道，才能做到恢复肠道微生态平衡。要保证益生菌“活”着到达肠道，首先减少益生菌在空气中暴露的时间，需要吃的时候再冲泡，另外冲泡水温不超过40度。

建议在儿童腹泻和服用抗生素后合理、足量补充，效果更为明显，可选择高活菌添加量、无不利添加的益生菌。

补充益生元，好处在于它能够促进肠道有益菌的繁殖，还能够抑制有害菌的繁殖，达到维持肠道微生态平衡的作用。

一些常见的蔬菜和水果也含有丰富的益生元，例如，大麦，菠菜、豆角、草莓和香蕉等等。孩子日常摄入益生元，可以帮助肠道有益菌的增加，抑制有害菌的数量，从而促进肠道微生态平衡。

活性菌的数量会直接影响到益生菌的功能发挥，高活菌添加量的益生菌效果会更好。益生菌制剂需符合国家规定，1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g。也有研究指出，相较于单一菌种，含多菌种的益生菌效果可能会更好

还没食用的益生菌应该放在干燥阴凉的地方或者冷藏室进保存。因为益生菌需要保持活性才能更好地发挥作用，恢复孩子的肠道微生态平衡，因此要减少益生菌在空气中暴露的时间，并且在冲泡的时候水温不能超过40度，以保持高活菌添加量。

建议在儿童腹泻和服用抗生素后合理、足量补充，效果更为明显。而且需注意益生菌的活菌性，高活菌添加量、无不利添加的益生菌会好一些。

若儿童生病服用了抗生素，抗生素发挥了杀灭致病菌的作用，但是同时也会误杀大量的有益菌。如有需要吃益生菌，可以帮助增加有益菌的数量，恢复肠道微生态平衡。高活菌添加量、无不利添加的益生菌可能效果会更佳。

因为抗生素会同时将致病菌和有益菌消灭，如果在抗生素发生作用时服用益生菌，就相当于益生菌没有发挥到恢复肠道微生态平衡的作用。在服用抗生素后2小内，不要马上吃益生菌。此外，要注意冲泡益生菌的水温不超过40度，有利于保持高活菌添加量。

在儿童腹泻和服用抗生素后合理、足量补充，效果更为明显。可选择高活菌添加量、无不利添加的益生菌。儿童出现腹泻，肠道内有益细菌大量丢失，服用益生菌能够帮助有益菌数量的增加，同时抑制致病菌的繁殖，恢复肠道菌群平衡。