产后想要减肥就要采用健康的减肥方法。不要使用减肥产品,要科学的饮食配合运动进行减肥。多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。刚生完宝宝三个月内,不建议进行剧烈运动,先从行走、柔软操等平和运动开始,每天坚持做有氧运动,逐步加长运动时间。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。坚持采用健康的饮食方式和配合适当的运动才能减肥成功。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
其实这个还是各人的体质不一样,就会有不一样的结果的啊。有些人,在生完宝宝后是会很胖的啊,你现在最需要做的是要等产后的6个月后,才开始减肥才会好,这样才会对你的健康有帮助啊。而对于减肥的话,你是可以多做些有氧运动啊,例如:多快跑步、多游泳啊,这些都是很好的方法啊。而在饮食方面,需要饮食均衡啊,不要吃太过油腻的食物啊,这对于你想减肥是很好的啦。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
我吃的就是燕之典,一个疗程瘦了10斤,还不错,没有反弹
被你说中了,这拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸在祛湿减肥瘦身功效方面非常显著,其产品成分纯天然合成,效果好哦
我分享一个可以润肠通便的方法哦。我们这边的汤臣倍健清好清畅胶囊是很不错的哦,汤臣倍健清好清畅胶囊每100g汤臣倍健清好清畅胶囊含有16.5g膳食纤维,膳食纤维含量非常丰富,其中芦荟配方还具有养颜效果。,毕竟是大品牌,可以放心使用哦。
亲,肥胖的话要多运动哦,这样可以更好的减肥哦。汤臣倍健清好清畅胶囊的功效可以排毒瘦身,很不错的呢
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体因生产而气血大亏,所以说产后宜补,但有些新妈妈为了快速瘦身,常常刻意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,但是这样会造成营养摄入不足,反而身体不好;作为两个孩子的妈妈,我还觉得有机的瘦身膏是最简单有效的,可以试试法国的品牌alphanova,是天然有机的;
可以啊,塑魅婷都可以让你轻松减肥,不过你还是要通过饮食还有运动这样减肥比较快点的
有呀,依玖瘦超级好用的,我之前是找一个微商买的,用完一瓶之后瘦了20斤呢。
可以的,我也是喂奶期间减得肥,老师很负责。