你好，如果是腹痛的话，是不建议使用的，以免加重病情的，建议剖腹产后需要注意多休息，加强饮食营养，多吃有营养的食物，如肉类，鱼类，豆制品食物，多喝汤水，加速身体的恢复的。平时尽量减少活动量的，可以等身体恢复后才使用收腹带是比较好的。

夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

你好。您的意思如果是指产后妈妈的腹部皮肤颜色较黑，那么这是正常的。因为妊娠和分娩，都会引起女性的内分泌发生改变，此时黑色素容易在身体的某些部位积淀下来，所以皮肤看起来会比较黑。产后的首要事件，是要避免炎症感染，并且进行良好的恢复。

冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

您好，产后需要稍稍休息之后再进食。注意饮食清淡。刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。

张家勇 主任医师 妇产科 上海长征医院南京分院

孕妈妈产后一般最好3个月后才可以减肥运动，臀部的赘肉是比较难减的，妈妈可以多做一些后抬腿的运动，上楼梯也是一个不错的选择，但是一定要坚持，坚持才可以有效果的，如果不坚持的话是怎么都减不掉的。

左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

妈妈在坐完月子以后，可以在身体条件允许的情况下进行锻炼。可以考虑游泳啊，转呼啦圈。不妨可以考虑下用束腹带，可以坚持使用它，这样腰上的肉肉自然也就会消除的哦！不过前提一定要坚持用才会有效果的！腰部是最不好减的部位，一定要勤做锻炼，多做一些腹部腰部的锻炼， 仰卧起坐都可以帮助减腰部和肚子的，另外，有时间可以去做一些产后恢复身材的瑜伽，可以多做扭腰的运动，每天少坐，多运动，饮食上要控制，不要吃得太油腻。

小强noco

根据你的情况来看，你现在只要在饮食方面，多些控制，尽量吃得清淡些。还有就是多做些运动，你应很快就可以瘦下来的啊。那么，现在给个指导意见：建议您需要积极运动，根据您身体上赘肉部位来有针对性锻炼，减轻腹部、大腿部位多余脂肪。同时根据运动量来调理饮食量，多吃蔬菜和水果保持大便通畅！用健康高效的方法来进行减肥！这是有利于你的身体健康的啊。

悠哉蜗牛

采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。每天坚持做有氧运动，多做针对上半身锻炼的运动，可以做瑜伽、柔软操、慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。同时，在饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。多做针对局部锻炼的运动再配合健康的饮食，很快就能减掉上半身的肉。

爱墨儿

采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。每天坚持做有氧运动，多做针对上半身锻炼的运动，可以做瑜伽、柔软操、慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。同时，在饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。多做针对局部锻炼的运动再配合健康的饮食，很快就能减掉上半身的肉。

mm在

无论是剖腹产还是顺产，产后妈妈都会面临大肚腩的问题，这个是急不得的，需要一定时间才可恢复；运动和饮食是减肚腩的好方法，注意坚持，饮食上多吃清淡点，并吃些水果和蔬菜，早晨一杯温的蜂蜜水，促进排泄；运动上注重强度，循序渐进，多做些对腹部减肥有效的运动，比如仰卧起坐、游泳等，效果都不错。

彩霞姐姐

产后一般都是过好长时间，体重才下降的，切莫太担心，可以用下尤姿再多加锻炼就好

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产后便秘是有可能引起痔疮的，产后的妈妈在坐月子期间常常进补一些过于营养的食物与汤水，造成上火等症状，使得便秘转化为痔疮，要预防产后便秘引起痔疮宝妈可以吃得清淡一点，多吃富含维生素的蔬菜和水果，这些方法都可以有效预防产后便秘引起的痔疮哦！

田壮妈