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mb46204733 2021-05-08 13:30:40
吃什么蔬菜可以养肝护肝？
回答（1条）
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mb50051207 2021-05-12 09:42:19 向我提问
饮食对养肝来说非常重要，那么日常生活中，多吃这些蔬菜就可以帮我们有效养肝，比如荠菜，解毒平肝，消肿利水；白菜含有丰富的粗纤维和多种维生素，帮助消化，刺激肠胃蠕动，排出肠胃毒素， 肝脏起到保护作用；菠菜含有丰富的铁，防治缺铁性贫血起到补肝血的效果，还有生菜西蓝花等，都具有护肝的作用。不知道怎么吃护肝，也可以直接吃汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。
