运动不仅能增强体质还能达到减肥的效果,但如果不注意饮食,也不一定会有好的效果,饮食方面尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果;少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质;多喝温开水能够提高体温、帮助脂肪燃烧。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
你好!建议这段时间多吃点蔬菜水果,可以多补充一些维生素,多吃豆类产品,孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的,注意营养搭配,忌辛辣食品。谢谢!
Sophia 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
对着上面的时间表,然后分不同时间去受孕就可以了
其实这只是民间总结出来的吧,感觉没什么依据,我爱吃辣到最后还是生了个儿子啊。
不管是男宝还是女宝 只要是自己生的都好
这种说法是没有科学依据的,孕妇的食欲不是根据宝宝的性别决定的,每个人都是不一样的,有些孕妇胃口比较好,有些孕妇就没有什么食欲,跟个人的孕反应有关系,不要迷信。
你好,产后第一条一定要口味清淡,不要大补和吃很油腻的失误,食物里不要加酒和姜之类的,因为会影响伤口的愈合,剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,给予流食1天,如蛋汤、米汤,之后可以吃稀粥、汤面,再转为普通饮食。
你好,根据你的描述,你的情况考虑是胎动来的,一般是没有问题的,如果没有异常的症状的话,是不必担心的。建议怀孕期间需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的,同时还需要定期进行产检的。
剖腹产以后,身体比较虚弱,要多吃营养品,鸡汤鱼汤的可以适量多吃,含蛋白高的鸡蛋,牛奶和豆浆类的,可以多吃一些,有助于迅速恢复身体,注意多休息,保证充足的睡眠时间。定期复查,凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃。
多吃碱性食物,避免酸性食物,两个人都是
人家说看肚子形状,不过照B超最准
多吃肉类、水果、甜食啊。我那时候就很喜欢吃甜食的。水果也吃很多的。