备孕期要注意饮食，多些健康的绿色食品，还有要注意锻炼好身体，不要吸烟喝酒，那些对怀孕很不好的，不要熬夜，养成良好的生活习惯。日常用的护肤品最好换成孕妇专用的护肤品，像妆食同源的亲润啊，或植物萃取的贝悦等。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
我是二胎妈妈，我自己觉得喝孕妇奶粉是很有必要的。现在这个时代，越来越提倡科学孕育，和过去的盲目进补相比，现在的年轻妈妈们应该要学会在孕期科学地摄取营养。我从怀二宝前的备孕期就开始天天喝欢恩宝高纤羊奶粉了。她家的配方营养非常全面，准妈妈需要补充的叶酸、钙以及其它维生素和矿物质它都有。更重要的是，欢恩宝高纤羊奶粉还添加了膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助妈妈维持身材。要知道，我整个孕期只重了20斤，二宝生出来却有6斤3两，产科护士当时都说我体重控制的特别好。现在想想，欢恩宝高纤羊奶粉的功劳可真不小。
现在叶酸产品众多，选择的时候不能一味按价格排序，看营养成分才是关键。在备孕期间服用叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形以及唇腭裂等，所以现在越来越多的人为了宝宝的健康选择补充叶酸。但是除了叶酸，备孕期间需要的营养还有很多，我在吃的爱乐维复合维生素推荐给你，营养更全面。叶酸含量0.8mg，比0.4mg普通叶酸可以快一倍帮助预防出生缺陷。此外还有60mg铁，锌，维生素a，维生素b等十多种备孕需要补充的维生素。而且是拜尔旗下的产品，更放心。
我就是喝的美素佳儿妈妈奶粉，从备孕期到现在宝宝出生，我一直在坚持喝。它由全脂牛奶一次入料成粉，不添加蔗糖，热量低，GI低，对身材管理有帮助。口感不腥腻，营养丰富，对宝宝的成长发育很有帮助。
你想补充营养的话，可以喝美素佳儿妈妈奶粉。我怀孕的时候就是喝的这款，这款不添加蔗糖，不容易发胖，配方里含有叶酸、DHA之类对宝宝发育有帮助的营养。荷兰进口的，荷兰的奶源是非常好的，我很放心。
你想补充营养的话，可以喝美素佳儿妈妈奶粉。我怀孕的时候就是喝的这款，这款不添加蔗糖，不容易发胖，配方里含有叶酸、DHA之类对宝宝发育有帮助的营养。荷兰进口的，荷兰的奶源是非常好的，我很放心。
可以的，备孕期间就应该多补充些宝宝需要的营养了，不然后期容易跟不上。美素佳儿妈妈奶粉营养比较丰富，含有丰富的叶酸、DHA和胆碱，以及丰富的钙质和维生素D，这些营养是能促进宝宝大脑和骨骼发育的。
你要想补充营养的话，可以喝美素佳儿的妈妈奶粉，我怀孕的时候是喝这款，这款是没有添加蔗糖的，不容易发胖，而且配方里都是叶酸、DHA之类对宝宝发育有帮助的营养，还是荷兰进口的，我比较放心