尽量找到反复流产的原因，但是很多流产是找不到原因的，那就建议夫妻双方放松心情，调节饮食，培养良好的生活方式。注重孕前检查，而且在怀孕期间有不适应马上就诊。
胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院
食补效果有点慢，不如直接吃含铁的备孕营养品快。我之前吃爱乐维的，里面不光有叶酸，也有铁和其他营养素，可以预防孕期贫血、预防宝宝出生缺陷这些问题！
我家孩儿今天1岁了，备孕的话前期运动蛮重要的，大家都知道的运动可以提高免疫力嘛；饮食的部分，其实注意营养均衡就可以，多吃些新鲜瓜果蔬菜以及富含蛋白质的食物。不过光食补可能存在高温烹饪的营养流失，像我备孕的时候就会吃爱乐维复合维生素来补充体内营养，里面含有锌元素可以提高妈妈的免疫力，妈妈少生病也能减少各种药物副作用对宝宝的影响嘛。除此之外，里面还包括0.8mg的叶酸可以快速预防宝宝出生缺陷、铁、维A等营养，补充蛮全面的。希望对你有帮助，祝好孕哦~
营养补充剂的话， 一直在吃的是爱乐维复合维生素，从备孕到整个孕期都在吃。它里面含0.8mg叶酸，比普通0.4mg叶酸快一倍预防出生缺陷。我比较看重的是它是一款复合维生素，里面还有60mg铁、钙、锌等多种营养的补充，营养蛮全面的！
推荐你即将上市的美纳多孕产妇配方奶粉，它是新西兰原装原罐进口的，配方貌似在原来国产奶粉基础上升级了，我挺看好的。
会不会是排卵期算错了，想怀孕就得在排卵期间做好准备。还是用萝卜试纸锁定黄金排卵期吧。
知道了你的排卵期，却是更容易怀孕。建议你用萝卜试纸测实际排卵期，不要去记第几天。
排卵期出血就是排卵的一种表现，比较建议你用萝卜试纸来测试一下。这样比较准确，也是很多备孕女性选择的。
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