孕期由于内分泌的改变表现为妊娠反应，如爱吃酸甜的食物，少吃多餐，有时半夜也需要进食，往往很难坚持做到每次餐后刷牙，因此本来孕前没有龋齿及炎症的准妈这时也会患病而已患龋病或炎症的则会症状加重或增多。准妈妈特别要警惕妊娠性牙龈炎，牙周炎，智齿冠周炎，龋齿，牙髓炎及牙本质过敏症。
谭珺 口腔全科医师 安柏口腔中心
为了预防孕期出现牙疼不适，准妈妈在饮食方面要注意饮食清淡，多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，多食富含维C的新鲜蔬菜和水果。尽量不食用糖果，巧克力，蛋糕等这一类含糖分高且容易滞留在牙间隙里的食物，做到每次进食后有效的漱口保持口腔卫生。
谭珺 口腔全科医师 安柏口腔中心
准妈妈应坚持做到每天早晚各刷一次牙，最好是三餐后都刷牙，配合使用牙线，舌苔刮以及冲牙器，每次进食后漱口，孕吐不应马上刷牙，应用凉白开漱口，定期口腔检查。孕期做好口腔清洁很重要。
谭珺 口腔全科医师 安柏口腔中心
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。男性在备孕期间要注意个人卫生，补充蛋白质，严禁烟酒。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
我觉得喝妈妈奶粉挺有必要的，孕期孕妇要同时担负两个人的营养补充的重担，营养需求量也比平时有所增加，单靠均衡饮食是不能够满足营养需求的。不知道朋友给你推荐的什么牌子，我觉得美素佳儿妈妈奶粉挺好的，我怀孕的时候就喝的这个，营养是挺丰富的，口感也不错，你可以喝喝看。
在孕期我偏瘦。不知道是孕吐反应严重营养补充不足造成的。宝爸一直特别担心，害怕宝宝营养跟不上，所以就给我添加喝港版美赞臣孕妇奶粉。
容易便秘的话选那种活菌含量高的孕妇益生菌会比较好一些，应对调理肠胃问题也会更有效一些，要说到哪个牌子的益生菌好，个人觉得life-space孕妇益生菌蛮不错的。不过很多孕妇都会出现妊娠便秘，平时除了吃点益生菌，也可以多喝点温开水、多吃蔬菜和水果。
澳优淳璀有机孕产妇奶粉每100g奶粉含23.6g有机乳蛋白，蛋白质是组织形成与生长的主要营养元素，从备孕期开始补充，可以为日后胎儿的发育奠定基础，同时淳璀含有丰富的DHA和叶酸，对胎儿的神经系统和大脑发育也是很有帮助的。