<p>孕妇能吃生蚝。</p> <p>生蚝就是牡蛎，是含锌最多的天然食品之一，孕妇吃牡蛎可以促进胎儿的生长发育，改善孕妇自身味觉，提高免疫力。在怀孕期间，孕妇每天锌的需要量为25—30毫克，孕妇、尤其是接近预产期的孕妇应该多吃含锌高的食物。其次，牡蛎还是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对防治孕妇贫血和帮助孕妇恢复体力都有好处。</p> <p>孕妇吃生蚝特别需要注意的是：生蚝含有寄生虫，孕妇在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，所有未经充分烹饪或未经高温消毒的食物，都是孕妇的大忌。而且生蚝性凉，建议每天最多2个，不宜吃多。另外在购买牡蛎的时候要特别注意牡蛎的新鲜程度，不要食用不新鲜、甚至是变质的海产品。如有流产史的孕妇最好不要吃生蚝等海产品。</p>
Tracy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
<p>孕妇可以吃生地。</p> <p>孕妇吃生地的好处：生地也叫生地黄，生地黄分为鲜地黄和干地黄。鲜地黄中含有20多种氨基酸，其中以精氨酸含量最高;干地黄中有15种氨基酸，其中丙氨酸含量最高。地黄中还含有铁、锌、锰、铬等20多种微量元素。是很有营养价值的。生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”生地清热凉血，本品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。另外，本品通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。养阴生津，本品质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。对体热的孕妇很是受益，能降低孕妇阴虚火旺，而出现口干口渴的现象。</p> <p>孕妇吃生地需注意：虽说生地有很多的优势，但一些阳虚体质、胃虚食少的孕妇还是不宜多吃。孕期补充身体营养的其实还有很多食物，孕妇要不偏食不过量，种类上尽可能广泛多样化，这样营养才均衡。</p>
Billy 高级编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
哺乳期间，温和的水果都是可以多吃的，类似苹果营养丰富又健康，燥热，容易上火，多吃容易过敏的水果类似龙眼、荔枝、芒果都不应该多吃，还有会引起拉肚子的寒性水果像是哈密瓜、西瓜等也不要多吃，饮料方面建议宝妈买新鲜水果自己榨汁饮用最健康！
这个还是不要吧，之前不懂，上次看到电视上有说怀孕期间孕妇不能吃寒性的东西，如果孕妇有点宫寒，山楂会导致流产的呢
哈哈，都是一样的啊。不过等你家宝儿出生后那个累你就会觉得现在睡不好这个苦都不算什么了。
亲 孕妇的饮食还是别那么辛辣了
一般清况下，孕3个月以后（12周）就可以做孕妇体操。孕妇操第一期::适合怀孕3、4、5个月的妈妈练习。 主要告诉您孕期选择一些孕妇操来锻炼可以有益身心健康，孕妇在运动前准备工作即热身活动一定要做足，每天坚持练习，运动要温柔，以不感到疲劳为宜。一直做到足月。
牙齿发黄多食由于你的饮食习惯照成的： 一、喝矿泉水 氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。 二、喝红茶或黑茶 茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用!另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间! 三、喝可乐 可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧! 四、吃咖喱 在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的
你好，根据你的描述，怀孕期间牙龈出血是比较常见的情况，建议你最好是吃清淡一些，不要吃辛辣和生冷的食物，注意牙齿卫生，勤刷牙，可以用盐巴刷牙。
一般不建议妊娠糖尿病孕妇喝粥，因为大米粥容易消化，进食后血糖升高快。应多选择血糖生成指数（GI）值较低的食物，如粗粮类的红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及蔬菜等含膳食纤维高的食物，如果喜欢喝粥，也可以采用以上的含粗纤维多的米熬制。尽量做到饮食多样化，避免摄入单一食物。膳食纤维尤其是可溶性膳食纤维可降低食物GI值。荞麦、黑米、黑麦、大麦、全麦及其制品、樱桃、李子、桃、柚和苹果等含可溶性膳食纤维高的食物GI值较低，而白大米、糯米、精白面制品、葡萄、菠萝、芒果、榴莲和香瓜等GI值相对高，尤其是糯米饭、去筋的白小麦面包、白小麦馒头、大米粥、熟香蕉、西瓜等GI值很高，对血糖控制不利。块茎类的GI值较高，要小心选用。补充充足的钙，蛋白质和维生素B、C、D。水份的补充以开水、矿泉水为主，可以选择清淡的滚汤，油腻的老火汤尽量少喝，避免用甜汤料、油腻的肉类、含淀粉的土豆类等煮汤。
亲，你好，怀孕期间是不能吃荔枝的哦，荔枝很容易上火，孕妇在怀孕期间吃的上火的东西都会形成胎毒的哦，宝宝出生后很容易患湿疹的呢。
亲你好，怀孕了喝酸奶就不如喝孕妇奶粉了，营养比较全面的，我觉得安满挺好的，口感也好，容易接受。祝健康快乐！
亲你好，孕期尽量别喝茶，孕期喝茶应适量，如果是浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。如果特别想喝可以适量喝点淡茶解解馋。
不应给一岁内婴儿主动提供食糖（蔗糖）和食盐（氯化钠），更不能给婴儿喝葡萄糖水。婴儿以液体食物为主，其中含很多水。