多胎并不意味着就要多吃,过量摄取营养反而是害,它容易导致胎儿增长过快,还易引发糖尿病或者血栓性疾病等。最关键在于科学合理的搭配,蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等均衡摄入。在运动方面,不宜做剧烈运动,也不宜卧床,否则对下肢血液循环的阻力会加大,血液循环的迅速会变慢,更易造成血栓性疾病。近几年研究有发现,妊娠期血栓性疾病的发生率迅速增加,包括下肢静脉血栓、肺梗塞、脑梗塞等。所以建议多胎妊娠的孕妇应要适当的运动,平时的饮食均衡即可。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
饮食上注意补充一定量的淀粉和蛋白质食物,一岁以上的宝宝,在食物中适量添加一点盐分,主要以流食为主。
谭小华 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院
孕妇秋季饮食应合理、均衡、不可补过头、水果不可贪吃;一些寒凉的水果还是要少吃、避免生吃蔬菜、菜芽如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。
周华 主任医师 产科 深圳和美妇儿科医院
你好,宝宝两个月,湿疹很严重,一直母乳喂养的,母亲应注意不要吃易引起过敏的鲐鱼、虾等食物。如果孩子是喝牛奶,煮奶的时间不妨长一些。添加辅食时,不要先加蛋白,最好先加少量蛋黄,然后逐渐增量。孩子的食物也不要太咸。
建议妈妈最好是母乳喂养,喂母乳的宝宝免疫力比较高。这种情况的湿疹是由于孩子对蛋白质过敏引起的,婴儿时期的湿疹主要是对奶粉或母乳中的蛋白质过敏引起的,如果不是很严重,可以不用治疗,1岁半以后会自然好转。不会影响到宝宝生长发育的,如果湿疹严重,可以涂湿疹膏来缓解症状。但是含有激素成分药膏不可以长期使用。等湿疹好点以后。用氧化锌软膏每天给宝宝擦。这就需要妈妈在护理方面非常注意。
孕妈咪怀孕八个月时,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这段时期孕妈咪应保证热量的供给,因此需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存。同时,孕妈咪的饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。同时要注意补充不饱和脂肪酸,这有助于宝宝眼睛、大脑、血液和神经系统的发育,整个孕期都需要这些元素,尤其是怀孕的最后三个月,孩子大脑迅速发育的时候。金粟鳕鱼丁是一道不错的菜,适合怀孕八个月的孕妈咪吃哦,能够防止孕妇便秘、同时促进胎儿的大脑发育呢!
断奶后,应该给孩子准备一日五餐,其中三顿为正餐,一开始可以先给孩子做一些稀粥、菜泥、肉泥吃,慢慢转变为稠粥、稀饭、碎肉碎菜,这样孩子才能更好地消化,对肠胃的负担没那么重。另外,秋季宝宝断奶后特别要注意多喝水和多吃应季水果,如秋梨,补充足够的水分和维生素,才能更好地长身体、提高身体的免疫抵抗能力。
需要均衡全面的营养,主食大概需要每天400-500g左右,鱼、禽、肉类等动物食品150-200克,一只鸡蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。必要时补充孕妇专用维生素。
孕妈妈最好是要吃些温性的水果,对胎宝宝健康发育比较好,通常孕妇常吃的水果有苹果,梨子,香蕉,不要吃凉性的水果,比如西瓜就要少吃。平时多吃点富含有维C的水果如西红柿、猕猴桃、橙子等。其中去火的水果有:梨、柚子等等。
给宝宝补充DHA,能促进大脑发育,母乳含有丰富的DHA,若是宝宝喝母乳或者含有DHA的配方奶是不用额外补充DHA的。美赞臣A+荷兰版奶粉含优量DHA可以补充宝宝大脑发育所需的营养,可以让宝宝沟通能力更好,语言表达更出色。
注意饮食调养,宜进食营养丰富的食物,忌辛辣、腻、生冷食物,当禁食或少食,注意饮食规律,饥饱有度。注意天气变化防止外感的发生;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼,增强体质和免疫能力。
母乳的话妈妈要忌嘴的,鱼虾海鲜辛辣都不能吃,宝宝可以抹杏璞霜,针对湿疹管用的很