胡萝卜粥的做法： 1.将胡萝卜去皮后清洗干净 2.切成碎末后放入锅中 3.再放入适量大米熬煮成粥。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
小米鸡蛋粥的做法： 1.锅里倒入适量水 2.放入淘洗干净的小米，大火煮开 3.转小火慢慢熬浓
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【樱桃酱】 材料：樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量 做法： 1、选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽;
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
【樱桃银耳】 材料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。 做法： 1、银耳用温水泡发后去掉耳根，洗净，上蒸笼蒸约10分钟;
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
清淡容易消化饮食为主，停用高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，在喂养宝宝的时候遵循的原则：少吃多餐、由少到多、由稀到浓，如果是母乳宝宝则继续母乳喂养，可调整缩短喂乳时间，少食多次；如果是人工喂养宝宝可先给米汤或稀释牛奶。 冬瓜鱼圆： 1．冬瓜切丁备用。 2．鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一个方向拌匀后制成鱼圆，余火鸡汤中。 3．将冬瓜丁倒入鱼圆鸡汤中煮熟，再撒上葱花、蒜末即可
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
【双果杏仁烩墨鱼】 材料：火龙果半个、米酒1勺、猕猴桃1个、杏仁8、墨鱼1片 做法 ： 1)火龙果横切成半，挖出果肉，切方块;猕猴桃切片，用模具刻出小花模型;杏仁切碎;墨鱼洗净，切花刀
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
这个我真答不上来，在庆颐月子中心的时候月子餐一天6顿，而且每天都不一样，真记不下来
你好，关于6岁儿童一天的营养食谱，我推荐以下这两道汤，你可以试试： 1、番茄蛋花汤，食材：番茄，鸡蛋，葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。制作过程：番茄洗净后去皮切块，鸡蛋打散后备用，清水煮沸后，将西红柿放入锅中，烧开后放入葱末和盐调味，西红柿烧烂后，将鸡蛋打散放入锅中，出锅前放入香油，胡椒粉和香菜末。 2、奶香南瓜浓汤，食材：南瓜，包心菜，牛奶，食盐适量。制作过程：南瓜去皮去瓤后洗净切块，加入沸水中煮烂，捞出沥干；包心菜切块，将煮烂的南瓜块盛入榨汁机内，加牛奶打匀，然后回锅，加入包心菜块，调成中火边煮边搅至熟软，放食盐调味即成。 以上这两道汤题主可以试试，同时也可以给孩子吃点有营养的东西，比如汤臣倍健针叶樱桃维c软糖，维C有助于增强孩子免疫力，远离感冒和流感；不怕孩子挑食不吃蔬果；健康的美味零食。
孕妈群里朋友一直强烈推荐玺玥的月子餐，于是就去体验了一下月子餐试吃，有西芹虾仁、水晶虾包，南瓜汤，味道很清淡，但是却很好吃，无论是饮食营养还是色彩搭配，玺玥都考虑的非常周全，而且使用热链配送技术，保证食品新鲜，健康，最大化的锁住营养。玺玥会给大家月子餐手册，介绍菜品和营养，让人知道为什么这样搭配。了解过后我知道玺玥月子餐菜品十分的丰富，营养也很全面，正好可以解决我月子期间，婆婆做菜难的问题，实在是最好的选择。
没有食谱菜谱的这个还得自己多注意点多吃蔬菜水果勤运动，可以用秘畅果冻秘畅果冻就是补充你身体需要的益生菌和膳食纤维的。建议你试试秘畅果冻
吃康爸爸效果就很不错的呀，里面含有锌，硒等元素，可以补充精子，补钙补肾效果都很好的。
怀孕前三个月后三个月需要服用叶酸片，能有效预防胎儿畸形。怀孕期间是需要补钙补铁的，可以每天喝一杯美素佳儿妈妈奶粉，既能补叶酸和DHA，还能有助于睡眠。
这款产品是我朋友介绍给我用的，我食用了一段时间，效果还是挺明显的，而且超模食谱纤纤源压片糖果采用的是纯天然的原料，这方面让我很放心。