根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
宝宝12个月以后,可以喂3-4次奶,辅食喂养2-3次,逐渐过渡到跟大人一起进餐。辅食并不是吃得越多就越好,吃太多会影响宝宝的胃口,造成厌奶、厌食,添加时应当以不影响日常吃奶量为宜。
王旭峰 营养师
为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。
王旭峰 营养师
随着婴儿的迅速生长,到4个月左右,婴儿体内的铁元素已经要消耗殆尽。根据《中国0-6岁儿童营养发展报告》指出,2010年,6-12月龄的宝宝缺铁发病率超过40%,主要是辅食添加不当导致。因此,4-6月龄的婴儿可以逐步添加富含铁的辅食,比如强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等等。 ??
王旭峰 营养师
第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类。为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。
王旭峰 营养师
辅食并不是吃得越多就越好,吃太多会影响宝宝的胃口,造成厌奶、厌食,添加时应当以不影响日常吃奶量为宜。
王旭峰 营养师
且矿泉水也成为饮水必备。其实,母乳、配方粉、米粉、其它食物中所含矿物质/微量元素能满足婴儿生长发育需要。过多添加矿物质,增加胃肠、肾脏负担,还会影响食物中其它营养素的吸收。煮开的自来水或过滤水即可。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
如果四个月宝宝能坐了,可以尝试一些辅食米粉。因为这个阶段宝宝肠胃娇嫩,所以要选好吸收的米粉,比如我家宝宝吃的英氏1阶米粉,它含有益生菌、低聚果糖这些帮助消化吸收的营养,我觉得还不错,你可以给宝宝试试。
这题我也不懂,你可以看看英氏的辅食5阶精准喂养体系,它根据宝宝的生理、营养、感知力三方面分了5个阶段,四五个月的宝宝属于第一阶段吧,可以吃1阶米粉、1阶磨牙棒。
我也是最近在做辅食的功课,后来买了英氏的1阶米粉和磨牙棒,因为我看参考书册,宝宝会抬头了,也爱流口水了,都是可以添加辅食的信号。我觉得英氏的辅食表挺有指导性的,不根据月龄,根据生理特征来,宝妈照着做更清楚。
你可以看看英氏的辅食表,他们家根据宝宝的生理、营养、感知力分了五个阶段,9-10个月的宝宝,好像是吃3阶的辅食吧,有米粉面条什么的,你可以看看。
这个月龄的宝宝有的还不需要吃辅食呢。你可以看下英氏的辅食5阶精准喂养体系,好像四五个月的宝宝可以吃英氏的1阶辅食了,1阶二价铁米粉挺不错的,我家娃也在吃。
我家娃5个月,最近吃的辅食是朋友安利的英氏1阶米粉和磨牙棒,还挺好吃的,宝宝也很习惯。你也可以看看英氏的这个辅食5阶表,照着买辅食不会出错的。
半岁宝宝大部分都可以扶着坐了,这个阶段宝宝喝母乳吸收的铁已经不能满足发育需求了,可以给宝宝吃含铁辅食帮助补铁。比如我家宝宝半岁的时候,每天都吃1、2顿英氏1阶辅食米粉,它含有容易吸收的二价铁,正适合这个阶段的宝宝吃。
我之前看育儿科普文说到,1岁的宝宝开始能自己扶着桌子站了,咀嚼能力越来越强,可以尝试吃一些块状、条状食物,而且可以开始学习辨别形状、颜色。看了这科普文后,我特意给宝宝选了英氏4阶彩蝶面、片片面,这面好煮好嚼,形状颜色多样,很适合这个阶段的宝宝吃。
我之前看过一些辅食科普,听说有些宝宝4个月左右能自己扶着东西坐,这就是宝宝能接受辅食的信号。不过这个阶段宝宝肠胃还比较娇嫩,需要吃一些容易消化吸收的辅食,我就是看了这科普之后给我崽买了英氏1阶米粉,它添加了益生菌、低聚果糖这些帮助消化吸收的营养,我崽四个月开始喝这米粉,吸收得挺好。
我家宝宝4个月就开始能自己扶着东西坐了,听说这个阶段宝宝从母乳吸收的铁不能满足宝宝发育的需要,所以可以从这个阶段开始给宝宝尝试含铁辅食,帮助宝宝补铁。我家宝宝就是从那时候开始吃英氏1阶辅食米粉,它添加了容易吸收的二价铁,给这个阶段的宝宝补铁还不错。
我崽上周刚满9个月,爬得挺溜的,比较好动,对营养和能量的需求更高,每天辅食就是7:00、12:00、15:00、21:00左右各吃一顿配方奶,在10:00、18:00左右各吃一顿辅食米粉,这米粉有多种口味,荤素搭配,正适合这个阶段的宝宝完善营养结构。
有些宝宝4、5个月已经能开始能扶着东西坐、看到家里人吃东西会张嘴巴想吃,出现这些发育特征就可以开始吃一些辅食。要注意的是,这个阶段宝宝肠胃是比较娇嫩的,要给宝宝吃一些比较好吸收的辅食。我家囡囡5个月的时候吃第一口辅食,我给她选了英氏1阶辅食米粉,它含有帮助消化吸收的益生菌、益生元,我家囡囡吃了吸收得很好。