多样水果轮换着吃。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
如果是风寒感冒，一般都是受凉导致的，电风扇吹久了，空调开低了，外出受凉了等等，一般有清鼻涕，低烧或者不烧法，清痰等病情，药物可以口服感冒清热胶囊，也可以喝点红糖姜汤看看。风热感冒一般都是闷热导致的，病情如黄鼻涕，高烧等，药物可以口服双黄连口服液，食物可以吃一些绿豆汤，西红柿，苦瓜等食物。咳嗽可以吃一些冰糖蒸梨。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
大多数宝宝在10个月以前已经学会了爬行。当宝宝进入爬行期后，宝宝细嚼能力增强了，这时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。
王旭峰 营养师
站在中医的角度来治疗妈妈产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，因此为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
大多数宝宝在10个月以前已经学会了爬行。当宝宝进入爬行期后，宝宝细嚼能力增强了，这时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。
王旭峰 营养师
根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
孕妇是不是要补钙？要看身体是否缺乏钙质，为了更准确起见，可以做个微量元素检查，有缺乏的元素注意及时补充；一般的来讲，怀孕之后，对钙质的需要量增加，也可以根据身体的表现，比如出现小腿抽搐，就可以补钙的。
可以吃些橙子、苹果、葡萄等，一些比较寒凉的水果，如雪梨、西瓜、火龙果最好不要吃。
怀孕初期可以吃的水果，有苹果、草莓、葡萄、樱桃等。它们都含有丰富的维生素对孕妇和宝宝都好。还有西柚、火龙果、杨桃、莲雾、无花果、红毛丹等也可以吃。一些寒性的如山楂、荔枝、桂圆、柑橘孕妈妈是不能吃的。另外，吃水果也要适量。
水果的话比较推荐榨成果汁喝，这样可以补充水分，营养也不会流失。推荐的有雪梨，苹果，不过水果总是有争议，有人感冒吃水果好，有人说吃了会更容易感冒，仁者见智啦。
您好,刚刚流产,建议最好先不吃水果,水果大多是寒凉之品,如果非要吃,宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣.流后可适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。 所以建议不要吃苹果。
一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。
吃益生谷叶酸片可以缓解孕吐，因为特添了维生素B6，很多叶酸片都没有这个成分，也没有这个功效，所以很多孕妈都在吃这款叶酸片，孕吐也就不会那么严重了。
吃益生谷叶酸片对孕妇有很大的帮助，这种叶酸片含有的铁元素可以帮助改善贫血，含有的维生素B6可以很好缓解孕吐，不用担心贫血和孕吐问题。
你好，其实在怀孕期间，想要胎儿健康生长而吃许许多多的营养品我能理解。但其实最重要的是要有充足的休息时间和良好均衡的饮食，多吃点应季水果，少吃提前上季的水果，因为其中往往添加了激素。同时要注意不要补过头了，因为如果胎儿吸收营养过多的话生长过快，过重也会不利于日后的顺利生产
你好！建议这段时间多吃点蔬菜水果，可以多补充一些维生素，多吃豆类产品，孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的，注意营养搭配，忌辛辣食品。谢谢！
奶粉的话我觉得美国奶源比较好，质量安全。我家孩子一直是喝美国原装进口的贝欧莱有机奶粉，美国农业部有机认证（USDA Organic），宝宝喝这个奶粉挺好的，消化好，不上火。宝宝没什么不良的反应，应该是比较安全的。