可以吃些橙子、苹果、葡萄等，一些比较寒凉的水果，如雪梨、西瓜、火龙果最好不要吃。
何明娇 副主任护理师 产科 广州华侨医院
您好，春天孕妇应该多吃些滋阴润肺的食物，木瓜冰糖水也是一个比较好的选择，同时多吃应节的新鲜的水果和蔬菜，不要偏食，可以多吃富含营养的鱼类和豆类食品。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
孕妇是肯定可以吃零食的，而且还非常推荐（详见第31题），至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
你好，也是可以吃的，但是很多水果富含高糖分，妊姃糖尿病的妈妈在食用水果时需注意以下几点：1、选择低糖水果，比如西红柿、水果黄瓜、西瓜等；2、每次不宜吃太多，控制在100克以内，并且在两餐间食用；3、吃水果后就要减少其他主食量，以达到总热量的均衡。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，可以吃苹果，也可以吃西红柿。
Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
推荐吃西瓜，西瓜水分多，可增加小便量，还可以祛湿。
钟桴 主任医师 小儿肾内科 广州市妇儿中心
最好食用应季的蔬菜、水果。就蔬菜而言，最好吃带绿叶的蔬菜，切成细丝；就水果而言，吃点橙子、苹果。
您好：去专业婴儿用品店都有的
怀孕以后，由于对微量元素的需要相对增加了，要特别注意补钙和补充微量元素，可以食补，比如多吃虾皮，螃蟹之类的，含钙量比较高，也可以吃点腿骨汤类的，或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，效果都不错的，
你好，其实在怀孕期间，想要胎儿健康生长而吃许许多多的营养品我能理解。但其实最重要的是要有充足的休息时间和良好均衡的饮食，多吃点应季水果，少吃提前上季的水果，因为其中往往添加了激素。同时要注意不要补过头了，因为如果胎儿吸收营养过多的话生长过快，过重也会不利于日后的顺利生产
你好！多吃一些含铁含蛋白的食物如：牛奶、肉、大叶青菜、水果，猪肝、鸡蛋、鱼等。不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担。总之按照正常的饮食吃饭就可以了，不用太挑食，均衡饮食就好。祝健康！
孕早期不需要特别补钙；孕中期，每天只要喝半斤牛奶，一片复合维生素片，体内的钙就足够了；孕晚期正常饮食，正常运动就可以了。
一般不建议妊娠糖尿病孕妇喝粥，因为大米粥容易消化，进食后血糖升高快。应多选择血糖生成指数（GI）值较低的食物，如粗粮类的红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及蔬菜等含膳食纤维高的食物，如果喜欢喝粥，也可以采用以上的含粗纤维多的米熬制。尽量做到饮食多样化，避免摄入单一食物。膳食纤维尤其是可溶性膳食纤维可降低食物GI值。荞麦、黑米、黑麦、大麦、全麦及其制品、樱桃、李子、桃、柚和苹果等含可溶性膳食纤维高的食物GI值较低，而白大米、糯米、精白面制品、葡萄、菠萝、芒果、榴莲和香瓜等GI值相对高，尤其是糯米饭、去筋的白小麦面包、白小麦馒头、大米粥、熟香蕉、西瓜等GI值很高，对血糖控制不利。块茎类的GI值较高，要小心选用。补充充足的钙，蛋白质和维生素B、C、D。水份的补充以开水、矿泉水为主，可以选择清淡的滚汤，油腻的老火汤尽量少喝，避免用甜汤料、油腻的肉类、含淀粉的土豆类等煮汤。
清淡的菜类都可以，太辣的菜不要多吃奥。
蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 大白梨1个、蜂蜜50克。先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟；每日早晚各吃1个，连吃数日，生津润燥，止咳化痰、治阴虚肺燥之久咳咽干、手足心热等。 罗汉果柿饼汤清肺热 罗汉果半个、柿饼3个、冰糖30克。加清水两碗半共煮至一碗半。再下冰糖，去渣，1天分3次饮完；清肺热、、去痰火、止咳嗽、治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。
别吃凉性的东西，可以把梨加冰糖炖热了给孩子吃。 给他喝梨藕百合水 这个是在一个辅食的书上学的 是治疗咳嗽感冒的 具体是两个雪花梨，一节藕，切块，煮2个小时，百合（2头）放锅里在煮十分钟就给孩子当水喝。还有胡萝卜是治疗咳嗽的。
钙是骨骼和牙齿的重要组成部分。在中国人的膳食中含钙的食物不是很多，在正常人群中缺钙还是比较普遍的。推荐摄入量为孕早期：800mg/d，孕中期100mg/d，孕晚期1200mg/d。最高摄入量每天不超过2000mg。孕妇缺钙容易诱发小腿抽筋、骨质疏松，严重的话会造成胎儿先天性佝偻病，因此补钙在孕期来讲是十分重要的。钙的来源一般是奶类、奶制品、贝壳类食物（虾米、虾皮）、黄豆等。广东人喜欢煲猪骨汤，这个补钙量是非常有限的，煮一锅汤大概只有几十毫克，距最低摄入量800毫克相差很远。
应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝、芒果。上火、寒凉的水果也少吃。