怀孕前四个月的体重控制很重要，要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
尿路感染的话可以吃西瓜，西瓜水分多，可增加小便量。
钟桴 主任医师 小儿肾内科 广州市妇儿中心
你好，春季孕妇宜多吃萝卜、菜花、茭白等蔬菜，可以适当的进补一下，春天的食物容易变质，孕妈妈最好不要吃隔夜的饭菜，最好就是当天煮当天吃完，新鲜才是最重要的。蔬菜和水果都要吃当季的，不要吃反季节的水果。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
水果是可以吃的，时令水果新鲜，是不错的选择。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
建议绿叶的蔬菜，因其含膳食纤维量较高。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
可选择自己喜欢的食物和烹调方式，喝一些清淡的蔬菜汤、瘦肉蔬菜粥、水果和酸奶。饭量可以和怀孕前一样，肉类也不需要刻意多吃。孕中晚期一般孕妇食欲会渐好，体重增长较快，要适量控制饮食，保持体重增长在合理范围内。
贺青 副主任医师；临床营养科主任；广东肠内肠外营养学会营养组副组长 临床营养科 中山大学附属第六医院
可以吃香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，苹果堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
在流产后的一个礼拜后吃水果比较合适。因为流产后不能吃生冷的食物，而水果虽然有着诸多好处，但毕竟是生冷的食物。同时流产后最好是多吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。橘子含有丰富的维生素C和钙质，能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲，减小子宫淤血排出是的腹痛。
你好，其实在怀孕期间，想要胎儿健康生长而吃许许多多的营养品我能理解。但其实最重要的是要有充足的休息时间和良好均衡的饮食，多吃点应季水果，少吃提前上季的水果，因为其中往往添加了激素。同时要注意不要补过头了，因为如果胎儿吸收营养过多的话生长过快，过重也会不利于日后的顺利生产
你好！孕妇缺钙严重的话，会影响胎儿的骨骼和牙齿的发育。 每天早、晚喝牛奶各250克，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等，还有多晒太阳才能保证钙的吸收。祝健康！
备孕的时候不要太紧张的，如果心情紧张也会影响怀孕的机率的，就是自然吃，保证营养的全方面，最好吃些应季的水果和青菜比较好。
在孕4个月的时候可以开始补钙了。不要单纯依靠补钙产品，还可以食补。同时还要多晒太阳多运动
你好！多吃一些含铁含蛋白的食物如：牛奶、肉、大叶青菜、水果，猪肝、鸡蛋、鱼等。不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担。总之按照正常的饮食吃饭就可以了，不用太挑食，均衡饮食就好。祝健康！
你好，当季的水果都是可以吃的，苹果、雪梨等都可以多吃一点，猕猴桃也可以，孕妈妈一定要吃当季的水果，一些反季节的最好不要吃，同时要避免会容易引起流产的水果，最好多吃苹果，对胎儿和孕妈妈都不错。
体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血.“尤其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外.”
便秘的朋友可以吃梨子、火龙果、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等水果，这些水果都有通便润肠的功效，能帮助治疗便秘，特别是香蕉，香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用，尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。这些水果多吃一两个也不会有太大问题的，也是对身体有益的！
金典牛奶补钙是没有问题，不过也不能仅仅依靠这个，营养均衡才能然宝宝更好的发育，因此孕妇在平时饮食的时候要更加注意，比如鸡蛋、肉、鱼和肝脏，在补钙的同时还可以增加其他营养。