铁质对于促进新陈代谢、帮助胎儿正常发育有着重要作用。准妈妈如果严重缺铁会导致缺铁性贫血，不仅可能导致宝宝体重过轻，还可能会影响宝宝的智力、语言和运动的发展。大部分的准妈妈其实很难从食物中获取足够的铁质，建议最好能额外补充铁剂或综合维生素。
Amber 国家高级健康管理师
准妈妈们可以选择这样的零食：含有膳食纤维、蛋白质和健康脂肪，不能含有高果糖玉米浆、人工色素、不健康的添加剂等反营养物质。日常的零食搭配可以考虑奶酪、水果、全谷物麦片、酸奶、自制的燕麦提子小饼干。
Amber 国家高级健康管理师
防辐射服是利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。金属良导体可以反射电磁波，即当金属网孔径小于电磁波波长（波长=光速/频率）1/4时，则电磁波不能透过金属网。 掌握科学的穿戴防辐射衣服方法才能使得防辐射衣服真正的发挥它本能的作用。如果孕妇在几乎没有电磁辐射的环境中生活工作，那么可以选择不穿，如果经常接触发散电磁辐射的电子产品，如电脑，打印机等，那么建议孕妇在备孕期间就穿戴防辐射衣服，更好的护理自己的身体，迎接新生儿的到来。
怀孕可以护肤的，像亲润护肤品很适合孕妈妈用，比较温和，补水效果也好
是真的，亲润的护肤品就是孕妇专用的品牌，还上过央视的，我第一次是在实体店买的，用着好用，但是后面都是在网上买的，有防伪码，用着很舒服的
没用过你说的这个产品，我都是用的草本萃芙。 有皮肤问题后可以选用草本萃芙，草本萃取，植物配方，没有激素，对于皮肤没有伤害，温和吸收。草本萃芙针对各种皮肤问题效果很好，而且价格便宜，买2盒送1盒，效果很好。 注意事项： 1.在天气急剧变化时，或出汗洗澡后，应当避免受风，尤其是季节交替时，或天气大寒，大热，大风以及强烈日光暴晒等，如果不注意，均易病情变化，症状加剧。 2.禁止用于搔抓(如掀皮屑，挤水，搔抓皮肤等)，否则易使皮肤受伤。 3.生活要有规律，避免急，气，怒，恼，精神过度紧张，适当劳逸结合。 4.饮食宜清淡，多食豆制品及河产植物，如莲蓬，莲子，藕，菱角，芡实(鸡头米)等，烹制菜肴时，尽量不要加调料;
我觉得喝孕妇奶粉一定要买正规的大品牌，毕竟是关乎妈妈和宝宝的健康。所以我就买了美纳多孕妇奶粉，品质可靠，营养丰富，很适合孕妇喝，对胎宝宝也好！
你确实可以买美纳多孕妇奶粉喝喝，我邻居家的姐姐怀孕的时候就是买这个喝的，现在她生完宝宝了，那身材可苗条了，根本不像生过孩子的样子，牛~ 我现在开始备孕了，也准备到时候喝美纳多。