<p>孕妇可以吃香蕉。</p> <p>孕妇吃香蕉的好处:营养学家认为,香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质,怀孕的妇女最好每天能吃一只香蕉。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。</p> <p>孕妇吃香蕉需注意:不宜吃没熟透的香蕉,会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。因此,孕妇吃香蕉时要有所选择,要吃熟透了的香蕉而非青香蕉。孕妇每天不可以食用过量的香蕉,最佳的办法是每天只食用一根熟透了香蕉,即营养又可以预防便秘。因为香蕉味寒食用过多对孕妇和胎儿都不利。孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。希望每一位孕妈妈都能注意饮食。</p>
Shirley 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
<p>孕妇能吃红枣。</p> <p>孕妇吃红枣的好处:红枣含有丰富的维生素C,可增强母体的抵抗力,还可促进孕妇对铁质的吸收,此外红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。 如果孕妇感到精神紧张和烦乱,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食,有养血安神、舒肝解郁的功效。</p> <p>孕妇吃红枣需要注意的是:孕妇吃红枣也要注意有节制地吃,否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好,经常吃红枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,不利于孕期体重管理,孕期体重长期超重的可能会影响母婴安全。</p>
Billy 高级编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
你好,合生元的孕妇奶粉相对来说都是比较好的,如果你在资金上没有问题的话,可以选择这个品牌的孕妇奶粉。有很多妈妈都会选择这个牌子的奶粉,一来是因为它们的品牌比较出名,相对来说比较有口碑。二来是因为它们的品种比较多,价格对于一般的家庭来说都是挺合适的。喝孕妇奶粉有很多种类,妈妈们需要根据自己的情况来选择购买,市面上的孕妇奶粉一般都是以补充叶酸喝维生素等,这些都足以让妈妈们摄取营养来孕育宝宝,只要在平常的饮食上再均衡一下就可以了。
谭伟坚 主任医师 妇产科 广州医科大学附属第一医院
路过,听说Belli的牌子不错,而且还是美国的牌子,可以去看下咯。http://www.belliskincare.cn/
当然可以,用无添加的产品,不要用什么重金属的,美白淡斑的,用些基础护肤就可以了,现在有很多孕妇产品就是无添加的,可以用里面的水,霜什么的基础护肤!