缓解静脉曲张的7个小技巧： （1）抬高双腿可促进血液循环； （2）穿医疗级弹力袜，晨起时穿好再下床效果更好； （3）避免久站、久坐、双腿交叉； （4）每天适当锻炼，有助于血液循环； （5）保持合理体重增长； （6）不要提重物； （7）睡觉时尽量左侧卧睡。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
怀孕前3个月做腹部B超需要憋尿，因为此时子宫位于盆腔较深部，肠管内的气体会对超声影像造成干扰，只有当膀胱充盈时（即憋尿时），才能看清膀胱后方的子宫。怀孕3个月以后，子宫已超出盆腔进入腹腔，且羊水较为丰富，腹部B超可以清晰看到胎儿，所以不需要憋尿。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
铁质对于促进新陈代谢、帮助胎儿正常发育有着重要作用。准妈妈如果严重缺铁会导致缺铁性贫血，不仅可能导致宝宝体重过轻，还可能会影响宝宝的智力、语言和运动的发展。大部分的准妈妈其实很难从食物中获取足够的铁质，建议最好能额外补充铁剂或综合维生素。
Amber 国家高级健康管理师
可以的，亲润双色气垫是提倡妆食同源的，同样是采用植物成分制作而成的。
没用过你说的这个产品，我都是用的草本萃芙。 有皮肤问题后可以选用草本萃芙，草本萃取，植物配方，没有激素，对于皮肤没有伤害，温和吸收。草本萃芙针对各种皮肤问题效果很好，而且价格便宜，买2盒送1盒，效果很好。 注意事项： 1.在天气急剧变化时，或出汗洗澡后，应当避免受风，尤其是季节交替时，或天气大寒，大热，大风以及强烈日光暴晒等，如果不注意，均易病情变化，症状加剧。 2.禁止用于搔抓(如掀皮屑，挤水，搔抓皮肤等)，否则易使皮肤受伤。 3.生活要有规律，避免急，气，怒，恼，精神过度紧张，适当劳逸结合。 4.饮食宜清淡，多食豆制品及河产植物，如莲蓬，莲子，藕，菱角，芡实(鸡头米)等，烹制菜肴时，尽量不要加调料;
我怀孕的时候就开始喝美纳多孕产妇奶粉了，因为它可以帮我补充维生素、蛋白质、叶酸等营养，味道比较淡，一点都没有腥气！孕妇不用担心会腻口，还是值得买的。
美纳多孕妇奶粉挺好的啊！这款奶粉有丰富的膳食纤维，喝了对肠道好，听说孕妇后期都可能出现便秘的问题，比较了几款奶粉后，我选择了美纳多孕妇奶粉。
我之前怀孕也是喝美纳多孕妇奶粉，因为它味道不像其他孕妇奶粉那样重的腥气，属于清淡的，喝起来也不会觉得很腻想吐，你可以试试。
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我刚怀孕的时候老公也超级紧张的，什么都要我吃，而我当时孕吐反应超级严重的，所以老公就买了美纳多孕产妇奶粉给我喝，不仅孕吐减轻了，而且体质也好了。
是的，孕前调理1~3个月，在配合吃体碱，蔬菜，水果，效果会更好
当然是精梳棉内裤的好，亲婧就是精梳棉的，其性能都要比普棉的好很多
各有各的好处，孕初肚子不明显的时候穿低腰的，孕中腹部大起来的时候穿高腰能保护腹部，保暖等效果，建议各买一些亲婧的低腰高腰内裤
孕妇内裤最好的是亲婧的精梳棉材质的
没用过你说的这个产品，我都是用的草本萃芙。 有皮肤问题后可以选用草本萃芙，草本萃取，植物配方，没有激素，对于皮肤没有伤害，温和吸收。草本萃芙针对各种皮肤问题效果很好，而且价格便宜，买2盒送1盒，效果很好。 注意事项： 1.在天气急剧变化时，或出汗洗澡后，应当避免受风，尤其是季节交替时，或天气大寒，大热，大风以及强烈日光暴晒等，如果不注意，均易病情变化，症状加剧。 2.禁止用于搔抓(如掀皮屑，挤水，搔抓皮肤等)，否则易使皮肤受伤。 3.生活要有规律，避免急，气，怒，恼，精神过度紧张，适当劳逸结合。 4.饮食宜清淡，多食豆制品及河产植物，如莲蓬，莲子，藕，菱角，芡实(鸡头米)等，烹制菜肴时，尽量不要加调料;