简单的、强度不大的运动是可以的。
胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院
可以的,长期的规律运动,能够使外周血白细胞数增加,自然杀伤细胞增多且活性提高,增强机体的固有免疫功能,提高吞噬杀伤病原体的能力。总的来说,适量的长期的运动是可以提高免疫力的,但是也要注意运动后的营养补充,不妨喝点汤臣倍健蛋白粉这类膳食营养补充剂,在运动后补充蛋白质,不仅利于机体的能力恢复,还可以增加蛋白质的摄取。
秋天就是很干燥,每天1500ml的喝水量肯定是不能少的。我自己平时都是随身带一个康迪克Contigo的运动吸管杯,一按就能弹出吸嘴喝水,工作的时候腾出一只手就能拿起来喝了,挺方便的。杯子容量也够大,每天三杯水差不多就够了。
可以的,不过要看生产时,盆底肌的损伤情况的,可以多做凯格尔运动和使用予乐士修复盆底肌损伤情况的。
经期最好不要喝,因为那段时间,身体处于比较脆弱的阶段,减肥茶里含有许多化学成分,对身体不好,买减肥茶的时候应该会告诉你的吧。
醪糟有活血的作用,同时能够治疗痛经,如果有痛经现象的女性可以在头一两天吃,但是后面几天就不要吃了。如果没有痛经的最好不要吃,活血的食物会令经血量变多,使经期变长的,会导致经期紊乱。
不可以的,减什么肥啊,应该多吃点有营养的东西
不可以吃