最好是晚饭后休息半小时即可,孕中晚期补钙效果好,因胎儿生长发育加速,钙需求量增加;钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院
孕中晚期,胎儿生长发育钙需求量增加,需要额外补充钙剂;我国营养学会建议妊娠16周起每日摄入钙1000mg,妊娠晚期增至1500mg,建议产后继续补钙,产后妈妈补足钙,不仅有利于自身产后的快速恢复,更能提高乳汁的质量。孕早期母体钙的需求量与普通成年人需求量相同,每天可以通过喝牛奶及正常饮食获取足量的钙,可以无需额外补充钙剂。而健康的哺乳期妈妈,每100ml乳汁中含有约35mg的钙,只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁,因此产后补钙不足可引起母亲及宝宝缺钙。
李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院
核磁共振的噪声大,有时由于需要得到理想的平面,需要反复操作,检查的时间较长,孕妇平躺在床上时间长并且不能活动,小部分孕妇会觉得较难忍受。比起超声检查,MRI的费用要高得多。所以核磁共振的检查是在有适应症的情况下使用,不应该滥用。孕妇是可以接受核磁共振检查的,就是说这项检查对胎儿是安全的,检查过程对孕妇来说相对较辛苦。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
检查过程对孕妇来说相对较辛苦。核磁共振的噪声大,有时由于需要得到理想的平面,需要反复操作,检查的时间较长,孕妇平躺在床上时间长并且不能活动,小部分孕妇会觉得较难忍受。比起超声检查,MRI的费用要高得多。所以核磁共振的检查是在有适应症的情况下使用,不应该滥用。孕妇是可以接受核磁共振检查的,就是说这项检查对胎儿是安全的。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿,会使孕妇安静入睡。
正确的睡姿有助于孕妇的睡眠,也有助于宝宝健康成长的。
怀孕初期对孕妇的睡姿是没有影响的。到了怀孕中期以后,你的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分充足.孕晚期时就要采取左侧卧位的睡姿了,不良的睡姿会影响宝宝健康的,所以一定要注意哦。
孕妇一定要克服趴着睡和搂着东西睡的不良睡姿。
孕妇孕晚期睡姿尤为重要,因为这时的宝宝基本完全发育,是很挑剔睡姿的,这时宜采用左侧卧位的睡姿,既不会压到宝宝,孕妇睡着也很轻松,如果保持正确的睡姿还有利于孕妇生产的,所以正确的睡姿不能忽略。
怀孕初期对睡姿是没有讲究的。到孕晚期时要特别注意哦。
看你是什么时期罗,晚期一般是左侧的,偶尔转下身是没有问题的,只要你没有任何不适就可以了
怀孕的前三个月其实都没有什么需要注意的,主要就是要妈妈自己觉得睡的舒服就可以的了。但是到了4个月以后,妈妈们尽可能的采取侧卧位比较好,最好的就是左侧卧了。因为在腹腔的左侧有乙状结肠,如果妈妈仰卧的话不仅是会影响子宫及胎儿的供血,而且还会增加下腔动、静脉的压力,导致会阴静脉曲张及下肢浮肿的。严重的话还可能会导致宝宝缺氧的。但是如果妈妈是习惯右侧卧的话也是可以的,不需要太勉强,一切以妈妈舒适容易入睡为前提!