孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。不需要刻意制定食谱，只要按自己的胃口，吃健康有益有营养的食物就可以了。
思思may 怀孕频道 太平洋亲子网
其实妈妈不需要这么担心的，夏天天气太热很多孩子都是这样的食欲不振的，平时注意给孩子多喝点水，还有就是做一些开胃的饭菜，番茄汤什么的都可以啊，还可以做一些有营养的清淡的粥，一点一点给孩子喂着吃，放心吧不影响孩子的健康的
Carol 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
很少吃东西很有可能是因为最近天气热，不要太担心了，孩子没那么容易就厌食了的，多给孩子做点开胃的小菜，酸甜口味的最好，多做些他平常愿意吃的饭菜，要是一直这样的话也有可能是缺锌，给孩子喝点补锌的产品，过几天就好了
Carol 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
夏天天气太热的话别说是孩子了就是大人都不想吃饭的，所以你也别太担心了，平时多给孩子喝点水吃点水果。做一些清淡的食物，像是鸡丝粥什么的，鸡丝粥的做法1. 去油高汤加入米小火慢熬成粥。 2. 鸡肉蒸熟剥成细丝状待用。 3. 熬好的粥加入鸡丝，即可喂食。
Carol 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
妈妈应该注意宝宝饮食的营养均衡，让宝宝多喝水，多吃易消化的食物，避免过多的高蛋白、高脂肪食品；其次，要定时就餐，注意宝宝的进食量，如果宝宝进食过量加重肠胃负担，容易引起消化不良，宝宝吃七分饱最好；最后，要减少宝宝冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量。
王玉梅 营养科副主任 营养科 清华大学第一附属医院
秋天吃些滋润的汤啊粥啊的最好了 可以试着做点鸡肉粥啊之类的，还有一个很好的汤 萝卜仔排煲 将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢慢地炖，直至肉香萝卜酥，加入少量鸡精即可。你可以给孩子做着试试
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好，的确孩子感冒生病食欲、吸收等各个方面都会大打折扣的，不知孩子感冒怎么会拖了20多天，建议对症服药治疗，最好带到儿科看下。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
宝宝添加辅食的辅食要从少量开始，一开始一天内除了给宝宝喝奶水以外，还可以准备米糊、香蕉糊、鸡蛋羹
宝宝到了一定时间身高和体重增长不大，几个月不长，但身高和体重在标准范围内也是没有问题的
给一周岁的宝宝添加辅食，最好是粥，羹，汤，这样好咀嚼的食物，蒸鸡蛋，蛋花粥都是适合一岁宝宝补钙的，这些食物能很好的促进宝宝骨骼发育。
对于9个月的宝宝来说，本人觉得鸡肉粥再适合不过了，作法如下：先将大米煮熟煮稠，然后把锅放在火上，倒一些植物油，再将鸡肉末放入，炒一下，把葱姜末、酱油放进炒匀，再就是把米粥导入锅内，加点盐巴，最后用文火熬几分钟，就可以让宝宝享用了
我介绍下我经常给我宝宝吃的面食，白菜骨汤面，我最拿手的，作法:材料主要是龙须面，猪骨和大白菜。先将猪骨砸碎放在煲里面烹煮2个小时，捞出骨块，清汤备用着，再将白菜煮熟，把它捣成泥，最后将龙须面放入骨汤里，煮熟后，加入白菜泥稍煮片刻，加入适当的调味料就行了
由于一岁幼儿的乳牙慢慢长出，消化能力和咀嚼能力增强，饮食可以从乳类过度到半流质食物，适当增加固体食物，要注意补钙及蛋白质类食物，比如鱼类、谷类、蛋类食物，瓜果蔬菜等也可以给一岁幼儿食用，要做到均衡营养，当蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质缺一不可。
下面我推荐下我个人觉得比较不错的一道面食，白菜骨汤面，食谱如下:需准备龙须面，猪骨和大白菜。首先将猪骨砸碎，放入煲里烹煮2小时，然后把骨块捞出，清汤留着，再把白菜煮熟，将其捣成泥状，最后把龙须面放入骨汤，待煮熟后，加入白菜泥，稍煮一会，加点调味料就行
本人推荐鸡肉粥，食谱如下：先将大米煮熟，然后将锅放在火上，加入些植物油，再将鸡肉末放入，炒一下，把葱姜末、酱油放进炒匀，再就是把米粥导入锅内，加点盐巴，最后用文火熬几分钟就行了
怀孕的时候想要对宝宝的大脑好一点，就要要使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。增加脑细胞形成的方法则是在孕期，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。比如，蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。 双色海带丝的做法： 食谱原料：水发海带200克，净鸡肉100克，胡萝卜50克，料酒、葱姜汁各15克，精盐3克，味精1克，湿淀粉13克，汤30克，植物油25克。 制作方法： 1.胡萝卜、海带、鸡肉均切成丝。鸡肉丝用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克伴匀腌渍入味，再用湿淀粉3克拌匀上浆。 2.锅内放油烧热，下入鸡丝用小火炒至断生，下入海带丝炒匀，烹入余下的料酒、葱姜汁炒匀至微熟。 3.下入胡萝卜丝、余下的精盐炒匀至熟。加味精，用余下的湿淀粉勾芡，出锅装盘即成。
10个月宝宝的营养食谱的网站有育儿在线、39育儿、宝宝中心、摇篮网、妈咪宝贝等。
10个月的宝宝营养食谱自己可以制作。操作挺简单，而且很有营养哦！
10个月的宝宝营养食谱是满足孩子生长发育必不可少的。不仅可以提高热量、提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要，达到营养平衡,还能保证铁的供应、各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育。