-
-
宝贝妈妈宝最爱 2016-05-26 05:00:00
产后怎么瘦肚子呢？我现在长一个大肚腩。
回答（2条）
-
-
欢欢加乐乐 2016-05-26 05:42:27 向我提问
母乳喂养是能很好的减肥，在哺乳期后身材一般都能慢慢能恢复。但也可以采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，多做局部锻炼的运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。这样就能慢慢减掉肚子的肉。 -
-
爱果果333326 2016-05-26 05:05:50 向我提问
根据你的情况来看，你应要通过多做运动来达到瘦腹部。因为运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，最好还是多做些有氧运动，效果会更加好。现在就给你推荐些：跳绳、跑步、游泳。另外，在日常生活中，你需要多喝水，这样可以促进排便，也是对瘦腹有很好的效果的。
相关问答
- 剖腹产后肚子很大,怎么消除大肚腩?有时还有岔气现象如何消除?
- 我头胎时肚子上的妊娠纹很多，现在再次怀孕六个月了，又开始长妊娠纹了，请
- 我的一个同事在生完小宝宝后就长痔疮了，我们要怎么预防产后痔疮？有了痔疮
- 产后什么样的减肥产品好，产后肚子很大而且整个人都胖了，我应该怎么变瘦啊
- 我怀孕7个多月了,上个星期不知怎么感冒了,看了中医说是热感冒,拿了二服
- 我怀孕7个多月了,上个星期不知怎么感冒了,看了中医说是热感冒,拿了二服
- 经常熬夜脸上长斑怎么办呢?我姐姐产后如何去除妊娠斑?
- 经常熬夜脸上长斑怎么办呢?我姐姐产后如何去除妊娠斑?
- 我工作很久了，工作中一直没有使用过英语，现在我有一个外派的机会需要学习
- 产后怎么才能瘦肚子和腰呢？