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君儿宇辰妈 2016-06-13 12:59:59

请问坐月子期间要在饮食上注意什么呢

被采纳回答
薛家小宝

薛家小宝 2016-06-13 14:06:01 向我提问

坐月子期间要注意妈妈的身体健康，同时也要注意照顾到宝宝的，饮食方面就要十分注意，首先要多吃一些催奶的食物，其次要吃一些补充钙质和蛋白质的食物，再次，要忌吃冷的、炸的等食物。例如，老母鸡汤、鲫鱼汤可以多吃。
坐月子 《钢铁是怎样炼成的》 女人坐月子都不能吃什么

回答（2条）

manny101027 2016-06-13 13:44:22 向我提问

月子期间，饮食选择范围还是比较宽的，温补即可适量服用姜汤、姜醋可以使哺乳妈妈血液畅通、驱散风寒，也能减少发病。如猪蹄、红萝卜、牛羊肉、土豆、油菜、鱼类、奶类、蛋类等，感冒了吃点快克也就好了，不过上火加感冒就要注意很多事情了。

小楠楠-1 2016-06-13 13:07:46 向我提问

均衡饮食，荤素搭配。

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