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尘尘226 2019-10-17 21:40:04
坐月子期间有没有什么饮食禁忌呢？
产褥期有饮食禁忌吗？
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PCbaby妈妈学园 2019-10-18 12:36:29 向我提问
饮食方面，除了烟酒绝对不能碰外，其他没有什么需要特别忌口的，最重要还是保持营养均衡。可以适当多吃一些瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等，保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入。鸡汤、骨头汤也可以喝，但不要太油腻，脂肪太高的饮食会增加深静脉栓塞的风险，还易造成肥胖。
