你好,产后抑郁是一种心理疾病,和其他疾病一样,不经过治疗几乎是不能痊愈的。如果只是感到疲劳和力不从心,这是“宝宝综合症”,一般会大概持续4个星期,并自动痊愈。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
每个人的状况是不一样的,如果轻度抑郁症的话一般在3——6个月就会自动消失的,但是如果严重的话就要及时就医。对于产后抑郁症的患者,最重要的就是家人和朋友的关怀,让她感受到温暖,让她保持愉悦的心理状态。
产后保持营养均衡,充足的优质蛋白和维生素的摄入最为重要,不必为了某些目的而偏食挑食
宝宝妈妈要保持一颗开朗的心情,事情不要想的太死板哈,会好起来的,别着急
是有这种说法的哟!临床表明孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega—3越多(指每周吃鱼2至3次),在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。科学家解释说,omega—3脂肪酸是大脑的关键“建筑材料”,食物中缺乏omega—3,大脑中一种叫血清素的化学物质也会相应较少,血清素含量少会引起或加重抑郁症。所以想要预防产后抑郁症的准妈妈们,不妨多吃点鱼类,当然,同时也要注意心理调适,不要单纯依赖进食鱼类来预防产后抑郁症哦!祝你和你的胎儿身体健康!
也没什么好的办法了,感觉最重要的还是看自己的心态了。
针灸当然可以治疗吃抑郁症。产后的妈妈不仅需要自己调理好心情,还需要家里人以及老公的帮助,多和家人沟通。治疗抑郁症最好的方法是药物治疗和在心理治疗。中医针灸治疗抑郁症效果不错的,我一个朋友就在一家中医门诊治疗,中医治疗主要是采用针灸和中药结合治疗抑郁症的,效果还不错。
常产后抑郁是会感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重,还会有很多的负面的情绪的;或表现对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调;行为上反应迟钝,注意力难以集中;这是作为丈夫的话就应该多体贴她,别责备她,多多关心她,多点时间陪她。还要及时做心理的治疗。
可以的!我有个朋友在中医诊所里面做,以前我有轻度产后抑郁,他就帮我做了几次诊疗,配合心理治疗,效果很显著,我很快就好了!
不严重的话或者是恢复的好的话是不会有后遗症的,个人心态好人就好啦,不过如果你抑郁症比较严重的话可能会有后遗症哦,后遗症说严重也严重,不严重也不严重,要具体而定。