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产后怎么瘦身

  • 产后想瘦身的妈妈们,多喝温开水也是可以达到减肥效果的,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡,少盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。

    唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院

  • 这是一种正常的生理反应,很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续,产后应该多注意休息。睡觉的床板不要太软,避免劳累。必要时可以通过推拿,做腰部的保健操来帮助产妇尽快恢复的,要注意不要用力过度的。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 你好,在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液适度按摩。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好,妊娠纹不能根除,但产后结合饮食调节、适当运动、自身保养等逐渐减轻妊娠纹,平常可尝试坚持用橄榄油按摩,可减退一些。或者也可以考虑到医院咨询医生采取激光去除。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 妊娠纹令不少女性感到困扰,你可以选择到妇科医院检查下,通过使用专门的祛斑药物去掉妊娠纹,你也可以选择通过激光去掉妊娠纹的。现在激光祛斑成为了越来越多人的选择,效果好,而且没有疼痛。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 不用过于担心,生完才三个月身体都还没有完全恢复,过多几个月身体恢复了,妊辰纹就会慢慢退掉的了。平时要注意运动,增强体质,练习瑜伽是不错的选择,多吃新鲜的果蔬,擦一些橄榄油也可以的。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,产后恶露需要4-6周的时间才会干净,你的情况还属于正常范围之内,如果超过42天之后,你的恶露还没有干净的话,需要做产后的第一次体检,应该把这个问题告诉医生。看看你是否有子宫内感染的情况等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好!根据你的描述,孩子应该是因为眼部感染出现这些症状,建议使用托百士滴眼药.外用3天看看情况如何,如果状况没有减轻的话,那么建议你去医院检查。注意,平时的话注意毛巾消毒,不要揉眼睛以及不要用卫生纸擦眼。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 个人认为瘦身最好还是锻炼为宜,快速吃药减肥不可以采用,影响身体健康的。生完宝宝怎么才能瘦下来呢?最好做产后局部瘦身操。妇女在分娩之后,只要在第一时间内(产后6个月内)彻底执行瘦身计划,便能逐渐恢复怀孕前的健美体态,而防止产后发胖最有效的方法是——运动,持续不断的运动。

    张宇琪

  • 产后想瘦身的妈妈们,多喝温开水也是可以达到减肥效果的,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡,少盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。

    晴天851112

  • 产后想瘦身的妈妈们,多喝温开水也是可以达到减肥效果的,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡,少盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。

    老侯

  • 你好!产后减肥的方法有很多,一般建议你采用健康的减肥方法,尽量不要采用吃药减肥或是节食减肥的方式,可以采用均衡营养配合适量运动的方法来减肥,不要吃喊卡路里高的食品,要有适量的运动如转呼啦圈和慢跑等。

    千仳特

  • 你平时就多做些运动,特别是可以多做跑步、游泳、跳绳这些有氧运动啊,这是减肥的好方法啊。另外,给你推荐些其它的减肥小方法,你也可以同时进行啊。那么方法是:1:由于笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效,因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法。2:海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟!两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪,达 到瘦身目的。3:多吃萝卜,这是可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚。从而达到减肥的效果啦。因此,你想自己能快速减肥的话,你最需要多进行这些罗,坚持多了就能使自己很快瘦下来的啦。

    一一麻麻68

  • 产后想瘦身的妈妈们,多喝温开水也是可以达到减肥效果的,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡,少盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。

    哈妮贝贝1988

  • 我生完我家宝贝后没有专门减肥,但是瘦了二三十斤,我以前就挺胖的,孩子吃着奶是比较好减肥的,我认为主要在于怎么吃,少吃淀粉类食物,比如大米馒头,每顿饭要少吃,吃精,肉也可以吃但不能吃多,每顿饭吃八分饱,晚上只喝汤,不吃主食,菜也少吃,带点饥饿感入睡,夜间减肥,不要吃减肥药,没有作用,对身体也有副作用,我以前就吃过,不管用,你可以每天参加一些运动,坚持一段时间就会有效果的,减肥要靠坚持,坚持就是胜利。

    LOVE叮当

  • 我看到她在微博po的图是在健身中心进行产后瘦身运动的,感觉减肥还是得流汗啊,运动还是最健康有效的,比节食减肥药什么都有效。

    木托儿

  • 对于产后想瘦身最主要的就是健康瘦身了,对于健康的瘦身的话,就只有运动瘦身了,效果虽说不会很明显,但对身体有利无害。但是要想快速的瘦身的话,建议你使用吸脂手术,因为手术瘦身的效果是最明显的

    大烧饼

  • 健康的减肥不应该是节食

    mb45940406

  • 燕之典14day清体轻颜计划是健康的瘦身食品,是清肌原酵素果冻、蔓越莓复合益生菌固体饮料、复合发酵果蔬粉、蓝莓味代餐奶昔固体饮料和复合胶原蛋白固体饮料,通过清体、调理和调养。还有专属顾问老师一对一营养调理。所以可以放心使用的。安全有效。

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