有效果，但需要坚持，减肥是需要一个过程的。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
产后最初6周不用急着考虑身材问题，这个时候是恢复期，最重要的是摄入足够的营养，保持精力才能给宝宝更好地哺乳。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
孕期有一定体重增长是正常的建议调整饮食。首先一定调整饮食。在保证营养的情况下不要吃零食可以多吃水果。适当要锻炼尤其注意大肌肉的训练，有助于提高基础代谢率。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
您好！运动减肥有运动强度和运动时间的要求，运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的有氧运动，不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水份，并且运动时很容易产生饥渴和饥饿，很容易增大食量，达不到减肥的效果。可以做跑步，瑜伽，爬山，跳绳等运动，另外每次运动要持续30分钟才有效。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
效果挺好的，当然要坚持哦，不能三天打鱼两天晒网，这样瘦身效果很难达到的。
产妇在生完宝宝后不应急着运动，尤其是运动方式不正确的话，会造成股盆脱位，腰酸背痛。而且剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血，可导致子宫康复放慢并引起出血。一般来说，顺产4至6星期后，产妇才可以开始做产后瘦身操，剖腹生产者则需6至8星期或更长的恢复期，运动时更需小心。瑜伽操是一种有益身心的产后减肥方法，妈妈们可以在家里多锻炼锻炼，而且瑜伽有些是比较简单易学的，妈妈们可以先从简单的开始，要持之以恒，才能达到理想的瘦身状态。
Contigo孕妇吸管杯是不错，怀孕、分娩、产后哺乳期基本都能用的，一个是喝水方便，另一个材质什么的也很好，毕竟大牌子嘛，用着安全放心。
那你吃燕之典的减肥套餐好，是专门针对产后宝妈的，还能有效避免因减重而皮肤松弛的问题。坚持食用，轻体、美容、紧肤一步到位