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小熊坨坨 2013-04-14 17:01:04

我是哺乳期的妇女了，怎么减肥好啊？

我已经是哺乳期的妇女了，好想减肥，不知道怎么减好？

被采纳回答
gz牛牛妈

gz牛牛妈 2013-04-14 20:15:04 向我提问

我有一些方法，希望对你有帮助吧！1、产后一定要绑腹带，这样可以防止内脏下垂和皮肤松驰，肥肉肉就不容易长了。2、坚持哺乳，这样能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。3、进补要有度，应该先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。
哺乳期如何减肥 哺乳期便秘怎么办 哺乳期上火怎么办

回答（4条）

米家de画 2013-04-14 18:19:04 向我提问

妈妈说，哺乳期间,要特别注意饮食均衡。

我没有ID 2013-04-14 17:54:04 向我提问

我也是新妈咪，我每天都有坚持练瑜伽，效果还是察觉到的，你也可以试试哦！

黑粉菌 2013-04-14 17:33:04 向我提问

不把什么东西都塞进嘴里，一定要管好自己的嘴！

我爱老公和贝贝 2013-04-14 17:07:38 向我提问

少吃高热量的食物，应多吃低热量高营养的食物。

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