孕吐很正常啦，大家都是这样过来的，平时饮食多注意，重要是心情要保持愉悦哦。补充营养的话，我建议你挑一款合适的妈妈奶粉。美素佳儿妈妈奶粉很不错的，口碑一直很好。美素佳儿的奶源是来自荷兰自家牧场的，鲜奶品质高，营养价值也高，而且使用了微胶囊包裹技术，能将腥味锁在里面，入口是天然奶香味，不腥不腻，我自己孕吐的时候只喝得下美素佳儿妈妈奶粉哦。而且这款奶粉是双重关爱配方，富含叶酸和DHA脑黄金，以及宝宝骨骼发育需要的钙和维生素D，多方面助力宝宝成长发育。你朋友的推荐很靠谱，你不要这么多顾虑啦，试一试就知道合不合适自己了。