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小豆包1003 2019-09-27 10:24:33

怀孕6个月，体重增加了8公斤，这个体重增长合适吗？

怎么看待自己在孕期的体重增长？

被采纳回答
Amber

Amber 国家高级健康管理师 2019-09-27 19:28:39 向我提问

孕期的体重变化是有阶段性，整个孕期的体重增加范围建议控制在11-16kg。在14周以前，平均增加1-2公斤，14周以后，每个月增加1.5-2kg。 但具体的体重增长，最好是根据BMI值 身体质量指数 来衡定。 根据中国标准，如果BMI值小于18.5，属于体重过轻，那么建议准妈妈在孕期增加12.5-18kg；BMI值18.5-23.9，是正常，建议增加11-16kg；BMI值超过24，则是超重，建议体重增加7-11.5kg。
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