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mb47569775 2019-12-25 15:02:35
感觉自己越来越臃肿了，哺乳期怎么减肥？
目前处在哺乳期，感觉自己越来越臃肿了，哺乳期怎么减肥？
被采纳回答
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mb47004692 2019-12-26 09:01:42 向我提问
产后6-8周是减肥的黄金时期哦。但是一般这时候小家伙还要喝母乳，很多宝妈不知道怎么办。我当时是喝美素佳儿妈妈奶粉过来的，它含有膳食纤维、叶酸等，还没有蔗糖，热量也低，不会发胖，同时还能提供基本营养。建议加上适量的运动，产后瑜伽都是可以的，祝每个宝妈都能恢复完美身材！
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2025年12月12日