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冰雪娘 2021-11-12 19:01:05

2周岁宝宝饮食需要注意些什么,添加什么啊

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小余迩

小余迩 2021-11-12 19:26:22 向我提问

1、辅食:该阶段的孩子已经能够进行正常的辅食添加,乳类已经不是主要的食物,应保证一日三餐,保证每天奶的摄入量以及水果、蔬菜的摄入量,从而保证孩子正常的生长发育;

2、维生素D和钙:该阶段的孩子可能存在维生素D或钙的缺乏,常规情况下需要补充维生素D,能够促进钙、磷的吸收和利用,防止出现低钙的情况,必要时需要酌情补充钙剂;

3、铁:该阶段的孩子生长发育较快,有可能会出现缺铁,或者缺乏维生素B12、叶酸等,造成营养性贫血。因此,要注意孩子是否存在贫血的情况,并及时给予铁剂及维生素B12和叶酸的补充;

4、锌:该阶段的孩子需要注意均衡饮食,如果出现缺锌的表现,需要及时地补充锌。

回答(1条)

筱苒的妈咪 2021-11-12 19:06:26 向我提问

1-3岁:母乳喂养或其他乳制品喂养,逐步过渡到食物多样;选择营养丰富易消化的食物;采用适宜的烹调方式,单独加工制作膳食;在良好环境下规律进餐,重视良好饮食习惯的培养;鼓励幼儿多做户外游戏与活动,合理安排零食,避免过瘦与肥胖;每天足量饮水,少喝含糖高的饮料;定期监测生长发育状况;确保饮食卫生,严格餐具消毒。

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