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我给妈妈一个A+ 2013-05-15 21:05:55

请问孕妇补钙吃什么好呢？

我的老婆怀孕了，听人说孕妇需要补钙，请问孕妇补钙吃什么好呢？

被采纳回答
8873521

8873521 2013-05-18 20:23:09 向我提问

（1）动物骨头，动物骨头里面富含丰富的钙质，大概高达80%以上，所以对于孕妇来说常喝大骨头汤是非常有利于补钙的。(2)奶制品，含有钙、氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等，包括：牛奶、酸奶、奶酪、奶片（3）海产品，最为突出的是海带跟虾皮，他们不仅含有丰富的钙质，还可以降血脂及降血压。（4）豆制品，豆浆、豆腐、豆干、豆奶、大豆等，都是含钙很高的食物。这些食物都能帮助孕妇补钙！
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回答（1条）

連鎖調律 2013-05-15 21:45:55 向我提问

多喝骨头汤，鱼骨头汤也是很好的，不过就是要把骨头熬烂才比较有钙质。

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