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雪人的心 2013-05-16 22:05:19

请问孕妇吃鲫鱼来补钙效果好么？

我朋友给我送来几条鲫鱼，请问孕妇吃鲫鱼来补钙效果好么？

被采纳回答
amylady

amylady 2013-05-18 21:34:01 向我提问

鲫鱼的营养价值:鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 2．鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。所以孕妇及产后的妈妈都可以吃鲫鱼，其属性为平。
孕妇吃樱桃好么 孕妇补钙吃什么 孕妇吃西瓜好吗

回答（2条）

雀巢小鸟 2013-05-16 22:57:19 向我提问

可以的，鲫鱼的脂肪量不高，对于一些孕妇来说即可以起到补钙的效果，又不怕吃了会胖，而且在民间鲫鱼可以质量血崩。

julia363 2013-05-16 22:13:09 向我提问

可以，鲫鱼的蛋白质很高，其铁、钙及一些微量元素也高，忒别是对于产后的妇女有生乳的疗效，所以一些妈妈们如果在哺乳时期奶量不足，可以吃些鲫鱼补充。

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