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妈咪小凤梨 2013-06-24 20:53:46

什么食物补钙的效果比较好？

补钙有很多，但是吃什么食物对补钙可以有比较好的效果呢？

被采纳回答
天使爸爸

天使爸爸 2013-06-24 21:34:46 向我提问

很多人经常通过服用补钙品补钙，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、蔬菜类、水果对补钙有很好的效果。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 什么食物含叶酸

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