快问首页/ 孕期/ 孕期饮食

贝多芬爷爷 2013-07-11 22:23:09

孕妇吃什么补铁快?

我怀孕都5个多月了，最近也有些缺铁啊，所以我想补补铁啊，但又不知道补什么会快些？

被采纳回答
出来散心

出来散心 2013-07-11 23:11:09 向我提问

根据你的情况来看，你现在怀孕了就有缺铁的情况，你是可以通过食疗来补铁的啊。现在就给你推荐一些食物：瘦肉肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米。这些都是含有很丰富的铁质的啊。你在平时也应要多吃些新鲜蔬菜，饭后吃些水果，能增加维生素C，提高食物中铁的吸收率。用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶，因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收，更不要喝浓茶。这样就能使你补到很的铁了，这样就能使你和你小孩的健康得到很好的保障了啦。
孕妇可以吃什么 孕妇补钙吃什么 孕妇吃什么蔬菜

回答（2条）

娃娃sama 2013-07-11 23:13:09 向我提问

你现在有缺铁的情况，你就应多补些一下，才可以啊。你就多吃些海带之类的，就行了。

小兔兔的小兔 2013-07-11 22:28:38 向我提问

你可以多吃些海带、豆类、虾米这些啊，这都是可以很好的补到铁的，你现在这样的情况，你应多吃些啊。

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次