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猫咪19830913 2015-06-08 12:06:39

备孕期间吃什么对女性好呢？

备孕期间吃什么对女性好呢？

被采纳回答
睿睿judy

睿睿judy 2015-06-08 13:20:40 向我提问

你好！建议这段时间多吃点蔬菜水果，可以多补充一些维生素，多吃豆类产品，孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的，注意营养搭配，忌辛辣食品。谢谢！
备孕期间不能吃什么 女性备孕期间注意事项有哪些 备孕期间可以泡脚吗

回答（1条）

妈妈贝贝456 2015-06-08 12:16:06 向我提问

你好。妊娠期间，因为限制体重的增长而可以节食是会导致母儿营养不良的。但是体重增长过快也不利于母儿的健康。在妊娠4-6个月的时候，建议此时每月的体重增长应控制在1斤左右。同时多吃蔬菜、多喝水、适当运动、规律作息很重要。

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