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宝妈咪 2013-04-04 21:46:48

备孕期间女性可以多吃什么水果？

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飞凯凯

飞凯凯 2013-04-05 01:38:48 向我提问

备孕期间适合女性吃的水果还是蛮多的，一般只要是新鲜、当季的水果都可以适量吃一些。不过，这里要提醒备孕期的女性，这阶段除了吃水果外，其他类型的食物也是要多多摄入的，这样能够保证身体的营养物质均衡全面。而且选择水果也是一样的道理，不能因为你喜欢吃某一种水果就一直只吃这一种，这样子会导致营养失衡的！橙子、桔子、刺梨、沙枣、猕猴桃、酸枣等水果含有丰富的维生素C，而苹果、樱桃、葡萄、西柚、香蕉、柿子等水果则含有丰富的微量元素，这些水果都是备孕期不错的选择。
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