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小美晨晨 2015-09-26 13:02:23

孩子怎么补钙，效果最好？求推荐

宝宝现在一岁五个月了，晚上睡觉是突然惊醒、哭闹，还有枕秃现象，医生说是缺钙，要补钙，有推荐的吗？

被采纳回答
钇钇儿

钇钇儿 2015-09-26 13:57:25 向我提问

牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。
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回答（1条）

小刁love玉 2015-09-26 13:31:21 向我提问

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。

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