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只想平静_K 2015-10-16 08:01:33

孕期如何补充铁？什么方法补铁最有效呢？

被采纳回答
张皮皮833

张皮皮833 2015-10-16 08:54:06 向我提问

由于这个铁很难从膳食中得到补充，故主张孕16周开始以服硫酸亚铁0.3g，每日一次。含铁食物较高的如动物血，肝脏，瘦肉等，同时多摄入富含维生素C的蔬菜，水果，或在补充铁剂是补充维生素C可以促进铁的吸收和利用。
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回答（2条）

guanninuo 2015-10-16 08:25:10 向我提问

亲爱的，怀孕期间一般的贫血都是缺铁性贫血呢，可以吃多糖铁胶囊和生血片来补充的饿，平常多红花生米，大红枣这些生血的食物

淘淘淑 2015-10-16 08:09:09 向我提问

亲，要是孕期贫血那你一定要及时补铁，你要多吃肉还有红枣，还要补充铁剂，补维生素C只是帮助你铁的吸收，所以两个可以一块吃！

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