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balladababy 2015-10-17 12:02:14

如何对抗孕期疲劳呢？老是觉得很累啊。

如何对抗孕期疲劳呢？

回答（2条）

鲜鲜果 2015-10-17 12:26:50 向我提问

你好，造成准妈妈疲劳的原因有很多，有生理和心理各方面的因素，建议适当的调整情绪，尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪，对睡眠影响较大，适当运动锻炼，泡脚这样也可以提高夜间的睡眠质量。
老是打嗝是怎么回事 孕期检查 孕期护肤

辰宝妈aili 2015-10-17 12:08:23 向我提问

孕妇必须要注意休息，建议睡前喝杯温热的牛奶，有助于睡眠，可以有效减少孕期疲劳的。

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