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小美笨妈 宝宝年龄 5岁9个月 2015-10-25 09:01:40

产妇月子里饮食上要注意什么?

回答(2条)

城市空间芊 2015-10-25 09:37:40 向我提问

需要均衡全面的营养,主食大概需要每天400-500g左右,鱼、禽、肉类等动物食品150-200克,一只鸡蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。

驴小美 2015-10-25 09:07:45 向我提问

你好,在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用,此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深,产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。

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