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李可0 2015-11-02 18:18:15

产后记忆力下降是什么原因了？

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被采纳回答
sky的妈咪

sky的妈咪 2015-11-02 19:05:01 向我提问

产后妈妈为了照顾婴儿，睡眠时间不足，会使大脑的神经得不到很好的舒缓，破坏了大脑的神经元因子，这是导致记忆力下降的一个原因。方法：充足的睡眠，保持心情愉快，减轻生活和工作的压力，进行适当的大脑营养补充，同时远离烟酒生活，进行适度的体育锻炼是必需。
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回答（2条）

cute15 2015-11-02 18:47:45 向我提问

记忆力下降失眠的话要注意调节好心理状态，改善睡眠质量。改善睡眠质量可以多吃香蕉、菊花茶、温牛奶、土豆等，这些食物可以诱导睡眠激素—血清素和褪黑素的产生。平时要少吃多餐。可以听舒缓的音乐放松心情。

蓝妞妈妈 2015-11-02 18:26:30 向我提问

你好，一般是不会的，记忆力会下降有可能是因为生完孩子后注意都在孩子身上了，加上有了孩子后心理压力可能变大导致的，慢慢调理过来就行了。

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