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士晓 2015-11-28 17:02:13

请问产后坐月子要注意什么

被采纳回答
挚爱麟儿

挚爱麟儿 2015-11-28 18:01:10 向我提问

其实孕妇产后坐月子需要注意的有以下:1、日常起居:首先要改变传统不利的观点,月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的,这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头,牙刷要选择软毛的,要用温水,不能盆浴,千万不能着凉。2、睡眠休息:生产过后产妇身体虚弱,应保证充足的睡眠,并且需要保证睡眠的质量,还就是注意室内通风,要保持空气清新的居住空间,但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食:饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物,多喝一些汤是有助于乳汁分泌的,这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡,要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的,另外你有时间也需要带小孩去晒太阳,多给水他喝。

回答(1条)

米米阳光贝 2015-11-28 17:34:03 向我提问

你好,高龄产妇做月子的时候,也是要不要着凉,不能碰冷水和吹风,避免寒气倾体,刚开始的一个星期尽可能忍一忍,不要冲凉和洗头,洗澡洗头刷牙等要用热水,不要光脚在地板上,营养补充要足够,不要吃有回奶作用的食物。

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