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宝贝baby小罗罗 2015-12-07 14:02:44

产后身材怎么才能恢复之前样？

被采纳回答
鸣人八月

鸣人八月 2015-12-07 15:22:46 向我提问

其实要产后想要恢复好身材，你可以在产后多使用收腹带，还有就是在饮食方面可按照以下来进行：1、养成三正餐一定要吃的习惯。2、生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。3、改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。4、肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。5、油炸食品先去油炸面皮后再吃。6、浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。还有就是在日常生活中，你应多喝水，多去做运动，这都是非常有需要的。
怎么样才能生儿子 怎么样才能生双胞胎 产后子宫恢复

回答（2条）

贺贺宝宝乖 2015-12-07 14:49:29 向我提问

根据你的情况来看，你应要通过多做运动来达到瘦腹部。因为运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，最好还是多做些有氧运动，效果会更加好。现在就给你推荐些：跳绳、跑步、游泳。另外，在日常生活中，你需要多喝水，这样可以促进排便，也是对瘦腹有很好的效果的。

梧小桐 2015-12-07 14:10:50 向我提问

根据你的情况来看，你现在还在哺乳期，你现在还没有需要去减肥的，你要尽量做到饮食均衡，这样对有利于你小孩的营养吸收，从而使小孩健康。那么，你可以在平时多喝水，也可以做一些运动。这样对你的身体健康也是有好处，从而也可以达到有减肥的效果。

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